この寒い時期になるときまって腰の調子が悪くなります。

そういう方も多いのでは。

といっても坐骨神経痛もちの私は毎日騙し騙し腰に気をつけて生活しております。

YouTubeで腰のストレッチをしてみてり針を打ってみたり。

でもなかなか効かないんです。

どなたか画期的な治し方ご教示お願いいたします。